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补钙会导致胎盘老化吗,胎盘老化和补钙有关吗
2022-08-12

钙元素是孕妇最需要的营养素之一,但很多孕妈也担心,补钙过多会不会造成胎盘老化,影响胎儿健康。下面我们就来看看补钙会导致胎盘老化吗?

补钙会导致胎盘老化吗

补钙不会导致胎盘老化。胎盘和脐带是母亲和胎儿之间的营养输送通道,也是代谢废物的排泄通道,胎盘老化是生长发育过程中会自然经历的阶段,与是否补钙没有关系。

胎盘为什么会老化

胎盘老化主要是胎盘上的血管发生老化,就跟人年纪大了血管会老化差不多,是自身发育会遇到的一个阶段,与补不补钙没有关系。也有一些孕妈妈即使过期妊娠,胎盘功能还未老化。胎盘功能的变化可以通过超声、胎心监护等了解。

胎盘老化还能补钙吗

胎盘老化与补钙没有关系,如果孕妇缺钙,是可以补钙的。根据膳食调查,我国女性在孕期的每日钙摄入量大约为300-400 mg,低于妊娠中晚期每日推荐的1000-1200 mg的钙摄入量。孕妇如果钙补充不足,可能出现小腿抽筋和牙齿松动的症状及关节和骨盆疼痛的症状,而孕妇妊娠期高血压综合征与缺钙也有一定关系。

孕妇怎么补钙

孕妇应在每天的膳食中增加很多牛奶和奶制品,如酸奶和奶酪,多吃豆制品,如卤水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等;多吃深绿色的叶子菜,如油菜、小白菜、芥蓝等;多吃芝麻酱、坚果、带骨小鱼和虾贝类等食物。