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喝柠檬水的好处与坏处 柠檬泡水喝有什么好处和坏处
2022-09-30

人们喜欢喝柠檬水,不仅仅是因为它酸甜爽口,还因为它能为人体补充丰富的营养,淡化斑点,美白肌肤。然而,柠檬水有两面。喝了以,不仅对人有好处,还有一定的坏处,这个我们一定要明白。这里专门介绍一下喝柠檬泡水的利弊。

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1、促进消化

柠檬水富含挥发油和芳香物质,还含有一些天然果酸,能促进人体胃部消化液的分泌,刺激食欲和消化,增加食欲。平时人们多喝柠檬水,可以缓解人体食欲不振和消化不良,消除胃肠炎疾病,消除胃内细菌,降低肠道炎的发病率。

2、腐蚀牙齿

牙齿腐蚀是人们喝柠檬水的主要缺点,因为柠檬水含有大量的酸性成分,对人体牙齿有明显的腐蚀性。如果经常喝,会损伤人体牙釉质,容易造成牙齿损伤或牙齿脱落。所以通常,人们在喝完柠檬水以后,必须用清水漱口,以防止柠檬水残留在嘴里。

1、预防癌症

柠檬泡水喝的最大好处就是预防癌症发生,它含有的果酸和酚类化合物以及维生素c都是天然抗癌成分,既能阻止人体内细胞癌变,又能抑制人体内致癌物质亚硝酸胺和黄曲霉素生成,人们经常用柠檬泡水喝,会让身体自身抗癌能力明显提高癌症发病率也会随之下降。

2、腐蚀胃黏膜

柠檬泡水喝对人类胃黏膜有一定腐蚀性,这是人们用柠檬泡水喝经常会出现的坏处,特别是那些患有慢性胃炎或胃溃疡的人群,在用柠檬泡水喝以后,它含有的柠檬酸就会对胃黏膜造成进一步伤害,不利于患者病情恢复,严重时还可能导致胃穿透,会让患者出现更严重的胃痛。